You’re Designed to Run
Humans can run farther than most animals, thanks in part to our long legs, big glutes and the ability to displace heat.
Daniel Lieberman, a professor of human evolutionary biology at Harvard.
Hipnose Condicionativa - um tratamento eficaz para o equilíbrio físico, mental e energético.
A hipnose condicionativa é uma técnica terapêutica na qual se trabalha com o bloqueio dos registros mentais negativos existentes, acessando o inconsciente profundo e promovendo a eliminação de sintomas e barreiras que interferem prejudicialmente no cotidiano das pessoas, quer sejam eles de origem emocional, energética ou mental, resultantes de conflitos e traumas passados. A forma como cada indivíduo responde aos estímulos apresentados é diferente, único e individual, portanto, a hipnose é trabalhada, de forma exclusiva para cada pessoa, cada problema, doença ou dificuldade.
A hipnose é uma forma de comunicação, que provoca mudanças e transformações, levando o individuo à prática do pensar sobre si. Nesse contexto surge para dar um pouco mais de esperança ao mundo moderno, para resgatar a verdadeira essência da vida, eliminando as impurezas da mente humana. Esse tratamento que se insere nas terapias multidisciplinares se aplica aos sintomas como:
• Estresse
• Timidez
• Depressão
• Síndrome do pânico
• Insônia
• Motivação
• Obter força de vontade
• Fadiga física e mental
• Oratória
• Concentração
• Traumas e fobias
• Gagueira
• Tabagismo
• Compulsão
• Doenças psicossomáticas
• Preparação do paciente para pré e pós cirurgia
• Para vencer o medo de dirigir
Cristina Grisotti é a naturóloga e hipnóloga responsável pela Hipnose Condicionativa.
Atendimento somente com agendamento prévio.
Saúde em Movimento - Reabilitação e Condicionamento Físico
Contato: 3370-6123
saudeemmovimento@live.com
Reabilitação Vestibular (Labirintite e Vertigens)
O Sistema Vestibular, conjunto de órgãos localizado no ouvido interno, é responsável pela manutenção do nosso equilíbrio. Quando afetado por algum distúrbio ou patologia, o principal e mais frequente sintoma é a “tontura”.
Este Sistema é constituído por uma estrutura óssea dentro da qual se encontra um conjunto de tubos membranosos cheios de líquido, cujo movimento - provocado por movimentos da cabeça - estimula as células ciliadas que enviam impulsos nervosos ao cérebro ou diretamente aos centros que controlam o movimento dos olhos ou dos músculos, que mantêm o corpo numa posição de equilíbrio.
Os receptores contidos no Sistema Vestibular são sensíveis a qualquer alteração da posição da cabeça ou da direção do movimento.
Alguns distúrbios vestibulares:
- Vertigem Postural Paroxística Benigna (VPPB)
- Falência vestibular súbita ou Neuronite vestibular
- Doença de Ménière
- Fístula Perilinfática
- Paroxismo vestibular (Vertigem Postural Incapacitante)
- Disfunções vestibulares bilaterais
- Labirintite bacteriana
A reabilitação vestibular procura restabelecer o equilíbrio por meio da estimulação e aceleração dos mecanismos naturais de compensação.
O esclarecimento do paciente em relação aos procedimentos empregados na Reabilitação Vestibular é fundamental, pois há possibilidade de se apresentar tontura e enjôo, geralmente leves e passageiros, durante a execução dos movimentos.
Dentre diversas atividades que podem ser utilizadas na Reabilitação Vestibular, os Exercícios de Cawthorne-Cooksey são os mais frequentes, podendo ser facilmente adaptados, pois consistem em exercícios posturais com movimentos de cabeça, pescoço e olhos.
No entanto, quando a crise é caracterizada por forte vertigem postural (VPPB), há indicação de manobras liberatórias, as quais consistem em manobras não invasivas e realizadas com o auxílio de um fisioterapeuta.
Podemos afirmar que a Reabilitação Vestibular é eficaz no tratamento dos sintomas decorrentes de disfunções vestibulares, diminuindo a intensidade, freqüência e duração destes, promovendo o bem-estar físico e melhor qualidade de vida ao paciente.
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Bruna Zimmermann
Fisioterapeuta
(47) 3370-6123
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O QUE É PERSONAL TRAINER?
Personal Trainer é um profissional formado em Educação Física com especialização em personal trainer ou treinamento.
É um profissional capacitado para orientar a atividade física, oferecendo ao aluno direção e disciplina para um resultado concreto.
Antes de montar um plano de exercícios, o aluno passa por uma rigorosa avaliação física, e quando necessário, o profissional orienta a procura de um médico e/ou nutricionista para demais acompanhamentos e exames clínicos.
A partir dessa avaliação é determinado um treinamento personalizado, com aplicação de exercícios individualizados e adequados ao nível de condicionamento físico e ao objetivo do aluno.
O Personal Trainer está capacitado para atingir diferentes objetivos como, hipertrofia (aumento da massa muscular), emagrecimento, resistência cardiovascular (condicionamento físico).
A atividade física com orientação é o investimento ideal para cuidar de sua saúde, bem estar e forma física.
Nós, da Saúde em Movimento, oferecemos uma sala de treinamento completa, com os melhores equipamentos. Todas as aulas são realizadas com monitoração da frequência cardíaca e da pressão arterial.
Ainda oferecemos o treino ao ar livre e, se o aluno preferir, em sua própria residência.
DIFERENCIAL: Oferecemos a você a opção de apenas comprar o treinamento. O profissional faz a avaliação física e as orientações necessárias para o seu objetivo, passando todas as informações de atividade/treino* e sua avaliação por escrito.
*(Todos os exercícios e repetições são descritos detalhadamente)
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Jhonattan Lago
Personal Trainer
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O que você sabe sobre FISIOTERAPIA GERIÁTRICA?
Geralmente procuramos um Fisioterapeuta quando afetados por alguma doença, lesão ou mesmo através de encaminhamento médico.
O que muitos ainda não sabem é que a FISIOTERAPIA GERIÁTRICA além de tratar lesões, déficits e patologias, também atua na PREVENÇÃO destas.
Um ótimo exemplo é a atividade física controlada e específica para idosos saudáveis. Consideramos idosos saudáveis aqueles que não apresentam nenhuma patologia diagnosticada, apenas uma diminuição da capacidade funcional e dificuldades motoras pelo processo natural de envelhecimento.
A prática de atividade física, orientada por um profissional capacitado, é a melhor maneira de prevenir e retardar as patologias e as dificuldades motoras naturais do envelhecimento.
Os exercícios são prescritos e desenvolvidos através da análise da avaliação física e clínica de cada um, sempre atendendo às necessidades e visando a resolução de suas dificuldades.
Nós da Saúde em Movimento, prezamos por um atendimento individualizado, onde o cliente recebe toda atenção necessária do profissional.
Atendemos também em domicílio.
Drª Bruna Zimmermann
Fisioterapeuta
(47) 3370-6123
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Além de seu efeito relaxante, que suaviza a tensão e acalma, melhora também
o fluxo sanguíneo e linfático, atuando na tonificação e na reabilitação de algumas lesões.
Pela compressão e relaxamento alternados dos músculos, as veias (tanto superficiais como profundas) se esvaziam e enchem alternadamente. Assim, fica aliviada a congestão nos leitos capilares, e melhora o fluxo de sangue proveniente das arteríolas para os capilares.
O fluxo da linfa fica estimulado pelo mesmo mecanismo.
A administração de um amassamento vigoroso provoca vasodilatação. A pele é mobilizada pelas manipulações, e isso promove sua elasticidade.
A massagem é realizada com movimentos suaves e firmes, proporcionando o relaxamento da musculatura e aliviando o estresse. Pode-se fazer uso de óleos ou cremes, associando à massagem a aromaterapia, trazendo o bem estar e a sensação de conforto e tranqüilidade.
Movimentos básicos de uma massagem: Deslizamento; Pressão; Percussão e Amassamento.
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Você conhece OSTEOPATIA?
A Osteopatia é uma técnica manual que objetiva o tratamento da dor. Utilizada há décadas e muito conhecida na Europa e EUA, baseia-se em avaliação e tratamento do corpo como um todo, buscando o ajuste de desequilíbrios e disfunções.
É indicada para diversas patologias, como por exemplo:
- Hérnias de disco e Protusões discais
- Tendinites
-Todos os tipos de dores na coluna (Lombalgia, Ciática, Cérvicobraquialgia, Dorsalgia, Escoliose, hipercifose, hiperlordose, Coccigodíneas, etc)
- Entorses de repetição
- Alterações Posturais
- Pubalgia
- Cefaléias e Enxaquecas
- Refluxo gastro-esofágico, Hérnia de hiato, Ptose, Constipação
- Rinites
- Cólicas Menstruais, Prostatites, Cistites
Inicialmente é realizada uma avaliação física, esta dará ao Osteopata os parâmetros necessários para o tratamento. Normalmente o atendimento se realiza em intervalos de 7 dias, sendo realizadas sessões de manutenção intermitentes entre 3 e 4 meses, se necessário. Em todo o tratamento somente as mãos do osteopata são utilizadas,ou seja, não há nenhum tipo de remédio.
- contato: (47) 3370-6123 -
